Jika Anda ingin tahu
cara menghitung berat badan ideal, caranya mudah sekali. dari jaman dahulu sampai jaman sekarang rumus yang paling banyak digunakan untuk menghitung berat badan ideal
adalah menggunakan rumus broca, seorang yang pada jamannya ahli pada
bidang antropometri yaitu ilmu yang berkaitan dengan mengukur manusia,
termasuk di dalamnya cara menghitung berat badan ideal.
Rumus menghitung berat badan ideal
- Anda dapat menggunakan rumus dibawah ini untuk menghitung berat badan ideal:
- Rumus Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan – 100) X 90%
- Contohnya : Jika Anda mempunyai tinggai badan 150 cm, maka berat badan ideal Anda adalah (150 – 100) X 90% = 45 kg.
- Dari nilai diatas, Anda dapat membandingkan hasilnya dengan acuan dibawah ini:
- * Kelebihan Berat Badan / Overweight = Hasilnya 10% s/d 20% lebih besar
* Kegemukan / Obesitas / Obesity = Hasilnya lebih dari 20% dari yang seharusnya
* Kurus = Hasilnya 10% kurang dari yang seharusnya. Jadi yuk kita menghitung berat badan ideal kita,sudah idealkah kita?
Posting Komentar